Browsing: Uncategorized

আমরা যখন আমাদের সারকাডিয়ান রিদম-এর সাথে সামঞ্জস্য রেখে আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলো (ঘুমানো, জেগে থাকা, খাওয়া ইত্যাদি) করে থাকি তখন আমাদের শরীর তুলনামূলকভাবে বেশি লাভবান হয়। সারকাডিয়ান…

ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোমের উপসর্গগুলো অনেকটা হার্ট অ্যাটাকের মতো, যদিও এটি হার্ট অ্যাটাকের মতো বিপজ্জনক নয়। অনেক সময় বিষয়টা হার্ট অ্যাটাক নাকি ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোম তা বোঝার…

ম্যাগনিজিয়াম শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ইলেকট্রোলাইট অর্থাৎ এটি রক্তে থাকাকালীন কিছু ইলেকট্রিক চার্জ বহন করে। বেশির ভাগ ম্যাগনিজিয়ামই অস্থিতে সঞ্চিত থাকে। এই মিনারেলটি আমাদের শরীরে…

বুক জ্বালা, গ্যাস, পেট ফাঁপা, এসিডিটি এই কথাগুলোর সাথে আমরা সবাই পরিচিত এবং প্রায় সবাইকেই কম-বেশি এসব যন্ত্রণা পোহাতে হয়। এই সমস্যাগুলো কেন হয় তা আমরা…

পৃথিবীর যেকোনো প্রান্তের, যেকোনো সংস্কৃতির, যেকোনো বয়সের পর্যাপ্ত শারীরিক কর্মকা- করেন এমন মানুষগুলোকে পর্যবেক্ষণ করা হলে দেখা যাবে এরা অন্যদের তুলনায় অপেক্ষাকৃত সুখী, স্বাস্থ্যবান, অর্থপূর্ণ জীবনযাপন…

বিশেষ বিশেষ জিনের উপস্থিতি মানুষের শরীরে বিশেষ বিশেষ রোগ যেমনÑ স্থূলতা, টাইপ-২ ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় কিন্তু তার মানে এই নয় যে, আমার রোগসংশ্লিষ্ট জিনগুলো…

বাড়তি ওজন চলাফেরার জন্য খুব একটা আরামদায়ক নয়। তাই বাড়তি ওজন বহনকারী একটু অস্বস্তিতে থাকতেই পারেন। তবে যারা স্থূলকায় তারা মনে করেন তাদের অস্বস্তির মূল কারণ…